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24Sep, 2016

Les douleurs liées à l’entraînement

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Votre saison débute et déjà des douleurs et des blessures musculaires liées à l’entraînement se présentent! Pourquoi ? Deux types de douleurs musculaires peuvent être rencontrés lors de l’entraînement et ce, autant par un athlète d’élite que par un sportif amateur. Premièrement, la douleur qui survient vers la fin d’un effort soutenu ou d’une activité physiquement exigeante : la plupart des gens ressentent une sensation de brûlure dans le muscle travaillé ainsi qu’une perte de force. Cette brûlure est causée par l’accumulation d’acide lactique dans le muscle. La faiblesse est résorbée […]
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