
Glace ou chaleur ?
Une blessure survient…vite, il faut agir. En effet, suite à une blessure, l’inflammation s’installe rapidement et peut retarder la guérison. Alors quoi faire? Glace ou chaleur? Les effets de l’application de glace sont : diminue la circulation sanguine localement réduit l’activité cellulaire relaxe les muscles en réduisant les spasmes atténue la douleur entraîne une raideur articulaire temporaire. Les effets de l’application de chaleur sont : augmente la circulation sanguine localement augmente l’activité cellulaire relaxe les muscles favorise l’élasticité des tissus atténue la douleur. Suite à l’apparition de la blessure, c’est […]
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